7果蔬有助女性腹部减肥(图)

7果蔬有助女性腹部减肥(图)

猕猴桃(奇异果),可以减轻腹部的重量,含有大量的维生素C,一直是美女们的最爱。至于它的食物纤维和丰富的钾,在水果中名列前茅,确实可以列入减肥水果的名单!1.苹果在胃里会减轻重量...
产前筛查避免生先心病儿

产前筛查避免生先心病儿

先天性心脏病是我国常见的出生缺陷之一,常给儿童和家庭带来巨大的痛苦和沉重的经济负担。那么,我们应该如何努力将先天性心脏病消灭在萌芽状态呢?清华大学附属第一医院心脏中心...
五类食物易致妈妈奶水不足

五类食物易致妈妈奶水不足

母乳是宝宝成长过程中唯一天然、最安全、最完整的食物。它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。有些食物会影响妈妈的乳汁分泌,还会导致宝宝吸收不良物质。1.能抑制乳汁分泌的...
唯美孕妇,老公陪着一起疯(2)

唯美孕妇,老公陪着一起疯(2)

孕妇装也是“台型”。自从她怀孕后,Blow和Blow很快改变了她的购物方向。她瞄准了淮海路购物中心的一个外国顶级孕妇装柜台。连续八九个月之后,Blow和Blow成为了该品牌的超级粉...
时尚妈妈将漂亮进行到底

时尚妈妈将漂亮进行到底

时间是个残酷的家伙。不管你用什么手段向它求情,奉承它,它还是快速旋转。眨眼间,小女孩变成了一个成熟的女人。然而,时代的变化给了妈妈们更多的自由空间。对于年轻、聪明、有见...
生育前后乳房护理指南(2)

生育前后乳房护理指南(2)

1.母乳喂养在 阶段二:哺乳期有很多优势。妈妈们应该尽最大努力进行母乳喂养。母乳喂养的母亲可以降低患乳腺癌的风险。分娩后1-3天可以开始母乳喂养。母乳喂养前用温水洗手,...
夏季坐月子应避开四大误区

夏季坐月子应避开四大误区

夏季坐月子可能会让很多年轻妈妈担心:气候极度炎热,气温一路攀升。这些客观的外部环境似乎与传统坐月子所提倡的“戴头巾”、“长时间卧床”等旧规则充满矛盾。我们是应该过一...
先兆流产者需忍一忍

先兆流产者需忍一忍

一般来说,性生活对先兆流产有不良影响,虽然不是决定性因素,但有诱发作用。这主要是因为先兆流产患者有很大的自我流产倾向。一旦发生性行为,由于精神高度兴奋,盆腔和子宫充血,高潮...
新妈妈喂奶前后的按摩不可少

新妈妈喂奶前后的按摩不可少

新妈妈刚生完宝宝,需要给急需喂养的宝宝喂奶,但是乳房经常会肿。分娩后如何照顾好她的乳房?武汉市妇女儿童医疗保健中心护士曾晓琳介绍,除了做好孕期护理外,还应从以下几个方面加...
准妈妈秋天要远离的食品

准妈妈秋天要远离的食品

第一,大闸蟹和乌龟。金秋时节,大闸蟹丰腴可口,逐渐成为人们餐桌上的饕餮大餐,一些准妈妈尤其喜爱;此时的甲鱼也是鲜嫩可口,一直被家人视为准妈妈的首选。不过,相关专家提醒准妈妈们...
让小腹一夜瘦下来的运动方法

让小腹一夜瘦下来的运动方法

只是一晚上的小腹运动,明显会收紧,是不是很神奇?但它确实发生了。身体教练向我们推荐:做30个转身(双手放在脑后站立,快速将上肢向左右两侧依次扭转,注意不要以膝盖为轴,运动轴保持...
专家提醒体重超标对孕妇胎儿皆不利及时调整

专家提醒体重超标对孕妇胎儿皆不利及时调整

我们先来看看什么叫做孕期营养过剩。判断孕期是否营养过剩最方便、最常用的指标是体重。因此,孕妇在怀孕期间必须每月至少称重一次。正常情况下,前三个月可以增加1.1公斤到1.5...
“月季饮”治月经不调

“月季饮”治月经不调

月季花30 ~ 90g,公鸡1只(重约2kg),每月炖服一次,月经前服用,可治疗痛经、闭经、不孕。国家药典委员会白研究员点评:中医认为,月季花性甘、淡、微苦、性温,具有活血调经、疏肝解郁、...
如何与宝贝做“胎教操”

如何与宝贝做“胎教操”

从怀孕第7周开始,小家伙开始活动,从吞咽、眯眼、舔大拇指、握拳头,到伸展四肢、转身、转动肌肉。准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音与准宝宝交流。这样做,他会感到安全、舒适和...
产后简单运动恢复腹部绷紧

产后简单运动恢复腹部绷紧

怀孕期间,孕妇的腰围增加了大约50厘米。很多妈妈觉得自己之前紧绷的肚子就像生完孩子后膨胀的气球。我怎样才能找回我的胃?你可以做一些简单的练习,让肌肉恢复到原来的形状和力...
这几种胎教方法 孕妈不容错过

这几种胎教方法 孕妈不容错过

传统的胎教方法很多,有的准妈妈自己创造,可谓多种多样。只要能帮助宝宝的生长发育,都是值得肯定的好方法。然而,常见的胎教方法由于操作简单有效而被广泛使用。让我们和边肖一起...